牛皮癣患者解决失眠的方法是什么?牛皮癣是一种较常见的皮肤疾病，但牛皮癣有很多谣言许多患者都分辨不出，如牛皮癣可以用偏方完全治好;牛皮癣会传染给别人等，患者得了牛皮癣不要过于担心，也不要过于忽视，应该及时去医院进行治疗，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　第一点、牛皮癣患者的房间在睡觉之前最好要进行充分的通风，这样的话房间里面新鲜的氧气会更足，患者当然也会因为充足的氧气而睡得更好。

　　第二点、如果牛皮癣患者想睡得更香的话，患者不妨洗一个热水澡了在睡觉，这样不仅皮肤能在热水的滋润下更加软化对牛皮癣的好转有好处，而且也利于患者身体血液的循环，能够使患者疲劳了一天的身体适当的放松下来，在这样的情况下睡眠当然会更加安稳，更加舒适。

　　第三点、牛皮癣患者在睡觉之前不要喝比较浓的茶，或者是红牛咖啡等等功能性饮料，这些饮品往往具有提神醒脑的作用，只会是患者朋友更加难以入眠，导致牛皮癣不容易康复。

　　第四点、患者朋友在睡觉之前不要吃的过饱，晚上也不要吃比较油腻的食物。这样的话患者在睡觉的时候可能胃部还在由于消化食物而活动，不仅增加了胃部不该有负担，身体本身也会因为体内正在进行着物质转化而难以睡着。

　　牛皮癣治疗期间需要做的事除了以上几点外，还需要注意自己的情绪，有些患者比较在意自己的外表，得了牛皮癣比较难以接受，容易长期处于负面情绪中，患者要及时调节情绪，积极向上的情绪才是有利于牛皮癣治疗的。